始めてから約半年経過しました！

仕事がデスクワークの為(パソコンより重いものを持った事がないような？(- -；))、運動不足な今日この頃。今年の初めから、定期的にジョギングを行うようにしました。(^ ^)
距離は一回、4～9km走る感じで。(その時の体調などで距離は変更) 基本は仕事終わりの夜、朝も体力に余裕があれば走る感じです。最低週3回、多くて週10回くらい走っています。

さすがにこれだけやってると、体にいろいろな変化がありました。
　・体重が減った(7kgくらい減っていました。)
　・肌につやが？！ 明らかに気のせいじゃないのが分かりますｗ
　・血行が良くなってる。

一番の変化が感じられたのが、
純正レカロに、良い感じにホールドされています。＾＾b
コペンにふさわしい体系になってる？ｗｗ

これからも継続しなくては。＾＾b