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イイね!
2011年11月29日

【減量】とりあえず

【減量】とりあえず 11月単月で5キロ減量成功(。・_・。)ノ あと10キロを4ヶ月計画で。。。







サーキットのタイムアップ効果にも期待(笑)
ブログ一覧 | ダイエット関連 | 日記
Posted at 2011/11/29 14:32:18

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この記事へのコメント

2011年11月29日 14:38
ご無沙汰です。

その減量方法、こっそり教えて。。。(笑
コメントへの返答
2011年12月12日 21:39
(。・_・。)ノ朝はバナナ 昼は少しの米と脂っこいのは避けて野菜サラダを必ず食べる。夜は自炊中心。白菜やキノコの水炊きがメインで炭水化物は避ける! ←こんな生活(笑) 意外と慣れるもんですよ。 プロテインの類いは一切やってません。
2011年11月29日 18:02
走行後に力石徹(あしたのジョー)みたいには真っ白に燃え尽き無い様に!!(W
コメントへの返答
2011年12月12日 21:40
(。・_・。)ノ 大丈夫。 最近走ってないわ。。。
2011年11月29日 18:36
ダイエット成功を祝して宴会やりませう(笑)
コメントへの返答
2011年12月12日 21:40
リバウンドするがな(-.-;)
2011年11月29日 19:20
同じく玄米ダイエット敢行ちう。

あと5キロがむばりますw
コメントへの返答
2011年12月12日 21:41
(。・_・。)ノおっ! お互い頑張るべ♪
2011年11月29日 19:53
ハウウッ

この写真は心臓によくないでつ。。。 



コメントへの返答
2011年12月12日 21:42
間食したくなったらこの写真を見て我慢してます(笑)
2011年11月29日 20:13
写真やと激ヤセやん!w
前もっと太ってた?ww
コメントへの返答
2011年12月12日 21:43
(。・_・。)ノ とりあえずなかやんの腹には負けないようにするよ(笑)
2011年11月29日 20:27
写真スゴッ!
コメントへの返答
2011年12月12日 21:44
コイツをるぱんさんの車に乗せたら本庄で勝てる自信あるよ(笑)

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「@くにえいクリスマス さん
かなりお久しぶりです。最近は釣りに夢中でみんカラが疎かになっていますw
山梨県道志村のやぐら沢キャンプ場に行ってきました。
夜の気温が21度でかなり涼しかったです。森の中なんて滅多に行かないのですが結構シックリくるものですね。」
何シテル?   08/13 19:53
11年ぶりのみんカラ ボルボV70→レガシィB4 BL5→メガーヌRS そこから11年半の愛車レスを経てフォレスターSK5F型の購入に至ります。やっぱSUBAR...
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