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タイトルがどうして「発症日」や「感染した日」じゃないのか？
個人的な体調の変化が最も大きかった日を起点にしたいからだ。尚、陽性が確認されたからと言っても、普段からマスクを常用して手指消毒も実施していた。

検体採取初日(陽性確認日)
症状は喉の痛み、痰が絡む咳、少々の悪寒と頭痛と運転に支障のない程度の目眩。
検体採取方法はインフルエンザと同じ。
昼直前には薬も受け取って自室に籠る。
この時点で家族も濃厚接触者となるが、私以外の体調不良者はいない。念の為に食事のタイミングをずらすか部屋で摂るようにし、自宅待機の間は入浴も私が最後になるように調整し、間接的な接触さえも減らすようにする。
夜になっても朝と同じ具合の悪さが続く。

2日目
朝目覚めると体調は少し悪化していて、鼻詰まり・喉の痛み・目眩・悪寒・咳が酷くなるが何とか歩ける。食欲は普段よりも少ないが五感に変化なし。この感覚はインフルエンザに似ていると感じたが、それと違うのは関節痛・発熱が無かった。これは左手用に処方されている解熱鎮痛剤を2ヶ月ほど前から服用し続けているからかもしれない。
具合の悪さは夕食の頃には少し軽くなっていた。

3日目
悪化した症状は軽くなるが時々咳き込む程度。それでも体の不調は声に現れていて、油断した瞬間に転げ落ちそうな感覚でもある。
とは言え、目眩と悪寒は消え去った。

3日間留意したのは、「普通の食事が難しい時は、最低でも無添加野菜ジュースと旬の果物(皮付きリンゴやミカン)を食べる」という点。要は「ビタミンと栄養価の積極摂取」なんだが、これは退院してから今日まで続けている習慣の1つでもある。
入院中は普段の食事との違いを1ヶ月も見せつけられたんよw