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イイね!
2009年09月04日

ヘルニア国だより

ヘルニア国だより 9月4日のヘルニア国です。
多少蒸し暑いかな?

状況は一進一退で先程薬のピッチを早くしてもらいました。

昨日のT女史の炎のリハビリはきつかった!
骨に近い部位の小さい筋肉、いわゆるインナーマッスルを鍛える方法。

負荷は輪ゴムですよ(笑)

ところがこいつが結構キツイ(涙)

自主トレも再開しました。

頑張ります~~~


※写真は今朝の朝ごはん。
ブログ一覧 | ヘルニア国物語 | モブログ
Posted at 2009/09/04 08:10:34

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らんさまさん

この記事へのコメント

2009年9月4日 8:23
リブートしましたね?キャンプw

一生懸命汗かいて?
その後の◎◎は最高ですw
コメントへの返答
2009年9月4日 8:28
風呂に入れない環境下で汗をかく。

一種のヘンタイかもしれませんな。


その後は~~~って・・・



プロテインですがなにか(笑)
2009年9月4日 9:27
なめ茸とごはんですよは持ち込みですか?

キニナル~(´∀`)
コメントへの返答
2009年9月4日 10:23
あったりまえよー(笑)

江戸むらさきもおいしいけど、ごはんですよの方が好きかな。

こいつらは持込に限ります(笑)
2009年9月4日 11:19
お~~~~~そんなに激しかったんですか?(笑)
コメントへの返答
2009年9月4日 11:51
どもども。

てめえのカラダを制御し自在に操縦するのは相当に困難だということを、イヤと言うほど実感してます(涙)


あ、食糧配給の放送だー(笑)
2009年9月5日 0:10
ごはんですよ!は地味にメシが進みますよねw
コメントへの返答
2009年9月5日 6:21
どもども。

食欲の秋~~~


入院してデブにならないよーにしないとなあ~~~(笑)

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「@Toshi@FHP11 <<んだすべ(笑)」
何シテル?   03/03 02:27
酒好き!歌好き!旅好き! はじめまして、よっぱーです。 大好きな日産プリメーラの動態保存をやってます♪ よろしくっ! えー・・・ 旅は下道! ...
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