東京・日比谷公園　～都会のオアシスの秋散歩～　してきました

東京・日比谷公園　～都会のオアシスの秋散歩～

おはようございます。
先日、日比谷公園を散歩してきました😊
運動不足解消ですよ😅笑
今朝のテレビで、「ウォーキングでマン病予防」のことを話していましたね。
最新の医学論文でも様々な病気の予防に効果があるらしいです。
椅子に座ってばかりいる人は、「座っている間に寿命が縮んででいる」って言ってた😰こわ

一日最低10,000歩を目標に頑張りましょう(｡･ω･｡)ﾉ
納豆も健康には最強食品らしいので、納豆も食べましょう😂

今日は「勤労感謝の日」の祝日です。
良い一日をお過ごしください。