taka坊のブログ一覧

えー先日のブログですが

多くに方にご心配お掛けしましたm(_ _)m

そして、心配して頂き有難う御座いました(^_^;


で、本日病院に行って来ました(^^

診察の結果ですが、中度の肉離れとのことでした

(軽度は気付かないうちになってる事も有るそうですよ(^_^;
重度になると歩行が困難になるそうです(>_<)
まー歩き辛いですが、歩けるし特に運転に支障が無い(←重要(笑 )
なので良かったです(^^ )


状態としては脹脛内側の筋肉を損傷しているとのことで

温めない様に気を付けて、湿布＆テーピングをして

安静にしているしか無いとの事です(^^;

肉離れを起こしたらとにかくアイシングして冷やして

後は湿布してきつめの包帯かテーピングで固定して

マッサージ等はしない方が良いそうです(^^

で、痛みが取れた頃から温めながらマッサージをして

リハビリするのが良いそうです(^-^)b


取りあえず一週間ほど様子を見る事になりました。

なので、暫くは無理しない様に過ごそうと思います(^^