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  5. ちゃんと運動しましたから！！ [ｚｅｎ♂]
イイね！
   
2008年09月28日

ちゃんと運動しましたから！！

今日の運動です。

腕立て５０回
腹筋＋ひねり５０回
足上げ(下っ腹の腹筋？)５０回

今日プチオフした際に駐車場探しに自分の足で約１００ｍを走って往復しました。
走った事でプチオフした方々は『今日は運動あんまりしないだろう』と予想し、指差して笑う準備をしていた事でしょう(笑)

思い通りにはさせません！！

今日もいつも通りやってやりましたさ！
しかも、腹筋はひねりを入れました。
１回目は右肘を左膝に、２回目は左肘を右膝に。といった感じです。
コレで横っ腹がスッキリすればいいのですが…


はっきり言って…体型変わってません(汗)
ブログ一覧 | 嫌いな言葉『努力』 | 日記
Posted at 2008/09/28 23:10:38

   

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この記事へのコメント

★ユリ★
2008年9月28日 23:32
すごいですねΣ(ﾟﾛﾟ;)!!
腹筋とかそんなにできないです(・ω・;)ﾔﾊﾞｲ

コメントへの返答
2008年9月28日 23:34
連続ではしてないです(^-^;
２０回ぐらいすると痛くなるので数十秒休んで、残りをやるって感じです。
★ユリ★
2008年9月28日 23:53
果たして20回もできるんやろうか(;^_^A
うーむ(-ω-;)ﾑﾘﾀﾞ
あっ!(・o・)そうそう、zenさんに渡したいものがあります(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
また、オフ会の時にお渡ししますのでよろしくです(＊´∀｀＊)ﾉ
コメントへの返答
2008年9月29日 0:07
渡したいモノ？なんでしょうか？
楽しみにしています。
カロン・カノン
2008年9月29日 7:47
おはようございます！！

ちゃんと、ノルマをこなしたんですね…さすが若いだけあって体力ありますね～。
昨日は１００ｍダッシュもしたし、いいエクササイズが出来たのでは？
そろそろ肉体画像をアップですか？（＾＾；）
コメントへの返答
2008年9月29日 8:22
おはようございます♪

画像ＵＰはできません(汗)
だって変わらないんですもん
白鮫@愛媛
2008年9月29日 18:05
こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪

オフ会も活発になってエネルギーは確実に消費してますねd(^-^)ネ!

大分、秋らしく涼しくなってきたので、運動でも始めようかな～
（私は決してブログには書きません(￣皿￣)うしししし♪）
コメントへの返答
2008年9月29日 18:38
こんばんわぁ～♪

消費してるんでしょうか？眠くなるだけで痩せませんが(笑)

白鮫さんもブログにＵＰしましょうよ～！

   

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「MINIMAXのELパネルお亡くなる。2年と9ヶ月でした。」
何シテル？   03/19 23:52
仕事の都合で四国の各県を5年に渡り、住みました。 今は地元に戻り、当時とはすっかりライフスタイルが変わりました。
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