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イイね!
2008年10月14日

いつもの運動です


今日の運動です。

腕立て50回
腹筋+ひねり50回
足上げ(下っ腹の腹筋?)50回
腕筋トレ(図a)100回
腕筋トレ(図b)100回

ブログ一覧 | 嫌いな言葉『努力』 | 日記
Posted at 2008/10/14 21:21:07

イイね!0件



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この記事へのコメント

2008年10月14日 21:30
がんばりますね~~~。
コメントへの返答
2008年10月14日 21:33
辞めたいです(笑)
けど、やめにくいです…

2008年10月14日 22:14
動画はいつ?(笑
コメントへの返答
2008年10月14日 22:18
セクハラで捕まっちゃいます(笑)

オフでもカラダは変化してない自信があります!
2008年10月14日 22:23
こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪

頑張れ~

チェックしてるよ~(⌒▽⌒)アハハ!
コメントへの返答
2008年10月14日 22:25
最近効いてるのかわからないのです。

やっぱりいい加減にパッパと済ますからでしょうか?(笑)
2008年10月14日 22:28
ひょっとして、ブートキャンプしてるんですか?
コメントへの返答
2008年10月14日 22:30
最初の2週間だけしてました(笑)
アレは続きません…

今はそのバンドだけ使用してます。
わざわざ鉄アレイ買うのも面倒なので(汗)
2008年10月15日 0:14
みっしーも軽量化しようかな~???

中年になると肉は付き易く、落ちがたい。。。
コメントへの返答
2008年10月15日 6:24
コレ、軽量化になってるかわかりません(笑)

やはり自分の足で走るのが一番良さそうです…
2008年10月15日 1:44
を!やってるね。

えとー…(;^ω^)
医者からの呼び出しが来たメタボが通りますよっと(゚∀゚)アヒャ
コメントへの返答
2008年10月15日 6:26
呼び出しですか!?

まだ呼ばれてませんが、健康診断の結果がまだ出てないので気になります…

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「MINIMAXのELパネルお亡くなる。2年と9ヶ月でした。」
何シテル?   03/19 23:52
仕事の都合で四国の各県を5年に渡り、住みました。 今は地元に戻り、当時とはすっかりライフスタイルが変わりました。
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