とりあえず３日続いた。

３日目です。

今日もこんな感じ。

ビリ○ズブ○トキャンプ　基本プログラム編５０分(ビリ○バンド使用)
腕立て３０回
腹筋３０回

昨日は、腕立て・腹筋をしてから５０分動きました。
その理由はまぁ保険といったところです。
『５０分運動できなくても最低限これだけは…』といった感じ。

今日は５０分動いてからその後腕立て・腹筋。
その後の腕立て・腹筋では僕の数少ない筋肉が１回目から悲鳴を上げました。

でも不思議。普通にリラックスしてるときはあんまり痛くない。
腕立て・腹筋の姿勢をすると痛い。




筋肉って不思議。