ｚｅｎ♂のブログ一覧

実は… って実はもクソもないんですが、昨年の１０月からスポーツジムに通っており なるべく週３ぐらいで行くようにしております。 しかし体重は一向に減らず、 痩せないじゃないかバカヤローチクショー なんて思いながら通っておりました。 ただ、周りからは『スッキリしたな』と言われたり何も言 ...
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２４００ｍ×４周 落ちてる時に『あ、走ろ』と決めたジョグ。 昨日、だいぶキモチが軽くなったせいかあんまりやる気なし(笑) 今後続けられるかなぁ～？？
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２４００ｍ×５周 今日からまた再開（のつもり）です。
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２４００ｍ×３周 ぜんそく発作が心配で３周 月曜は飲み会 火曜は仕事が遅くなり 水曜はなんとなくやる気が失せた 危うくお盆前にジョグが終わるところでした
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２４００ｍ×４周 明日は会社の飲み会でビアガーデン。 なので明日のジョギングはお休み確定です。 なんで月曜から飲み会なんだ…
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２４００ｍ×３周 雨が降ってきたので３周で終了。
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２４００ｍ×４周 いつもは１日おきか２日おきだけど…なんとなく。 筋肉痛も特になかったので。
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２４００ｍ×４周
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ある方からお願いされたので試しにＵＰしてみました。 久々の嫌いな言葉『努力』シリーズ なにげにココ２週間ほどジョギング始めてます。 ウエアはユニクロで揃え、シューズは６千円ぐらいのランニングシューズ。 初日は２４００ｍ×２周で、ヘトヘト。 次の日は筋肉痛の足で走ってみました。筋肉痛で ...
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今日の運動です。 腕立て５０回 腹筋５０回 足上げ(下っ腹の腹筋？)５０回 です。
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