ｚｅｎ♂のブログ一覧

明日から仕事。仕事のメンバーも明日から変わります。
なのでこの機会に運動をしてみようと思います。

ココのサイトの利用目的が変わってきてる気がしますが(汗)

目標は高知在住中。
できる限り毎日できたらいいなと思っています。
特に『マイナス○○ｋｇ』といった目標は持たず、『継続してやる』という感じでやってみようと思います。
あ、あと夜に家で食べる量も減らすイメージで。

ホントは現在の体重、身体の写真、目標体重を公にしたほうがいいと思いますが…。



とりあえず今日は

腹筋３０回
腕立て３０回

しました。全然してませんね。
こんな感じでゆる～くやっていこうと思います。