ｚｅｎ♂のブログ一覧

昨日はなんやかんやで午前２時頃まで飲んでました。
基本的に６時間は寝るようにしてるので４時間も寝れてない今日はさすがに眠たいです。


仕事中は会社の皆さんがグッタリしていて僕は何気に元気でした。
なのに、仕事が早く終わって横浪にドライブ行ったんですが…
運転してると、まぁ～眠たいこと。
あまりにも眠すぎで竜の浜で車停めて１０分ほど風に当たってました。
そんな事で眠気が覚める訳もなく、横浪をピョ～っと走って…もう眠くて帰りました。

その帰りに遭遇したのが画像になるんですが…
Ｓ２０００トラック？
しかも、
『最高の農業用ビニール』
僕の幌がまるで農業用ビニールスクリーンであるかのよう…
まぁ最高ならいいか(笑)

Ｓ２０００と書かれたトラックの後をＳ２０００が走る。
そんな一日でした。


ちなみに家に帰ってベッドに横たわってもなかなか寝付けませんでした。
Ｓ２０００の方が眠気を誘う？

日焼けは特に気にしないで下さい。
今日の運動です。

腕立て５０回
腹筋５０回
足上げ(下っ腹の腹筋？)５０回


腕立てですが、やり方が悪いのか赤○のところが鍛えられてない気がします。
男はやっぱり力こぶ！！
って思っちゃってます。
今の腕立ては肩幅より広めにスタンスをとり、手の向きはやや内側。
５０回中１０回は肩幅のスタンスで手はまっすぐで肘がカラダに当たるように腕立てしてますが…
赤○部分を鍛えるにはどんな腕立てが効果的なんでしょうか？


あと、今回写真撮ってみて気付いたんですが黒△の部分がなかなか気に入らないです。
もっとシュッとならないかなぁと…
まぁ筋トレだけで脂肪燃焼させるような運動はしてないので仕方ないのかなぁ。

ちなみに二の腕の下の部分はタルんでるのかそれなりに筋肉なのかはわかりません(^-^;
やっぱタルんでるのかなぁ～…