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今日の運動です。

腕立て５０回
腹筋＋ひねり５０回
足上げ(下っ腹の腹筋？)５０回

今日プチオフした際に駐車場探しに自分の足で約１００ｍを走って往復しました。
走った事でプチオフした方々は『今日は運動あんまりしないだろう』と予想し、指差して笑う準備をしていた事でしょう(笑)

思い通りにはさせません！！

今日もいつも通りやってやりましたさ！
しかも、腹筋はひねりを入れました。
１回目は右肘を左膝に、２回目は左肘を右膝に。といった感じです。
コレで横っ腹がスッキリすればいいのですが…


はっきり言って…体型変わってません(汗)

今日はえい吉さんが高知に来られると言うことで、以前のプチオフメンバーfukky&taiさん、Ｓ乗り アキさんを急遽呼び４台でプチオフしました。


とりあえずウチの近所のマックに集合し、アキさんからお借りしていた以前黒シルエットにしていた青本をfukky&taiさんに又貸しをし、移動しました。
マックの駐車場もなんなんで、ＳＡＢへ。
ココでどこに行くか決めました。
アッチ行ったりコッチ行ったり…
なんやかんやで４時間も経ってましたね(笑)

fukky&taiさん、Ｓ乗り アキさん、急な呼び出しに来ていただいてありがとございました(^-^)
えい吉さん長いことありがとうございました！相方さん大丈夫でしたか？