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シルビアのパーツを買ってしまおうか？

それとも肉体鍛錬の為にスレンダートーンレボリューションを買おうか…

悩みどころです。


このスレンダートーンが曲者でして、
現在3月1日まで割引きがあるわけで…

元々結構なお値段しちゃってる上に、
専用パッドが定期的に送られてくるという仕組みで、
それこそかなりのコストが掛かってくるんですよね。

"o(-_-;*) ウゥム…


悩みは尽きないなぁ(;´▽｀A``


贅沢言えるほどの財力が無いので、
それ故に悩んでしまうのですけれど、
やはり身体を鍛えるというのは面倒臭いもので、
如何にして楽して鍛えるか？

単純に身体をゴツくしたければ、
2日に1回程度のバーベルorダンベルトレーニングをし、
加えてプロテインを飲んでいれば勝手に身体はゴツくなる。

ボディビルダー目指すわけではないし、
そこまで徹底しなくても平気なわけで、
意外と簡単には出来たりします。

ただし、腹の贅肉だけは…ァヮヮ((ﾟдﾟ；))

有酸素運動も30分以上やらないと脂肪燃焼しないとか言われてますからして、
1時間程度はジョギングなりウォーキングなりをしないとなりません。
更に言うと、筋トレしてから有酸素運動の流れが良いらしいです。
（私は専門家ではないので、詳しい事は分かりませんが）

"ノ(-＿＿＿＿＿＿＿＿-；)ウゥーム・・・

悩むわぁ…