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  5. 筋トレ記録143 [えびちゃん.]
イイね！
   
2009年01月08日

筋トレ記録143

少しだけ時間が取れたのでジムへ。

クロストレーナー　15分

シーテッドチェストプレス　60kg 7回→55kg 7回→50kg 6回→45kg 7回→40kg 7回→35kg 10回

ラットプルダウン　50kg 10回→45kg 10回→40kg 10回→35kg 10回

背筋　20回　3セット

サイドベント　左右20回　2セット

ぜんぜん上がらない（- -；
修行しなおしです。
もっと時間が欲しいなぁ。
ブログ一覧 | 筋トレ | 日記
Posted at 2009/01/08 23:44:36

   

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筋トレ
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この記事へのコメント

とらちん
2009年1月10日 14:03
落ちるのは早いですね(-_-;)

私も一日30時間くらい欲しいです。
仕事が増えるだけかもしれませんが。。
コメントへの返答
2009年1月10日 20:53
マジ持ち上がらんです（＾＾；
体も貧弱にorz

時間増えたら仕事増やさず、遊びに費やしてください（＾＾

   

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「ダイエット中。。。」
何シテル？   08/29 00:54
以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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