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  5. 筋トレ記録145 [えびちゃん.]
イイね！
   
2009年01月12日

筋トレ記録145

今日も体力作りの夜トレ。

自宅マンションの非常階段にて
60階分階段登り
60階分階段下り


下り時に踊り場を利用して
腕立て伏せ　25回1セット　5セット
足上げ腹筋 20回1セット　5セット

今日は成人の日ですね。
今日のオイラの体内年齢が成人式でした。
精神年齢は、まだ立春式くらいですが（笑）
ブログ一覧 | 筋トレ | 日記
Posted at 2009/01/13 01:16:30

   

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