筋トレ記録164

2-ELEVEN、いい気分♪

今日、2-ELEVENが7-ELEVENとかぶっていることに気付き、少し幸せになったえびちゃんです。

いい気分になれるのは、2-ELEVENも7-ELEVENも一緒です。

ただしコンビニエンスではありません。

屋根無いし、乗り降りし難いし（笑）

ということで、今日も少し筋トレできました。

クロストレーナー　15分

シーテッドチェストプレス　50kg10回→45kg8回→40kg10回→40kg10回

ラットプルダウン　45kg10回→40kg10回→35kg10回→30kg10回

シーテッドショルダープレス　30kg10回3セット

腹筋　20回3セット

背筋　20回3セット

サイドベント　左右20回3セット

テニス　1レッスン（1.5時間）

今日は、テニスのレベルアップを言い渡されました。
やっと少し上達した感じです。
屋内コートは、夜と昼では視力が全く違います。
夜は何となくボケて見えるので、ヘタクソになります（＾＾；
レーシックのせいかも？