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イイね!
2009年05月28日

筋トレ記録169

今日は、ジムでトレーニング。

クロストレーナー 20分

シーテッドチェストプレス 50kg10回→50kg10回→45kg10回

ラットプルダウン 45kg10回→45kg10回→40kg10回

シーテッドショルダープレス 35kg10回→30kg10回→30kg10回

腹筋 20回3セット

背筋 20回3セット

サイドベント 左右20回3セット

テニス 2レッスン(3時間)

今日も昼飯は、バナナとアーモンドチョコのみ。
最終減量です(^^
ブログ一覧 | 筋トレ | 日記
Posted at 2009/05/28 17:11:52

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この記事へのコメント

2009年5月28日 20:31
あなたのために  
  あなたのために
ガイタメ

ベンツ トランスポター
  いれました!
ドグ 変わりにいれてください!

冗談 ほいほい~~~
TOYBOX48 シマヤのオヤジ
コメントへの返答
2009年5月28日 22:50
タイヤがガンガン積めそうなの買いましたね(^^
サービス向上で、シマヤでの購入者が増えるかも?

プロフィール

「ダイエット中。。。」
何シテル?   08/29 00:54
以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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