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イイね!
2013年10月05日

レース直前ダイエット成果



5月からダイエットを始め、71kgから63kgまで絞りました。

1日の摂取カロリー目標、1000-1500kcalで頑張りました。



体内年齢は23歳。

今日は、明日のためにたくさん食べます(^-^)
ブログ一覧 | 健康ネタ | 日記
Posted at 2013/10/05 13:22:59

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この記事へのコメント

2013年10月5日 13:53
スゲー‼

自分は、2kg減らすのに苦労してます。
やっぱり摂取制限しなきゃダメかな⁉
コメントへの返答
2013年10月5日 16:26
低炭水化物を徹底しましたが、失敗すると筋肉落とすのでお気をつけ下さい。

運動と食事制限の両方が効きますよ(^-^)
2013年10月5日 21:01
70㎏から減りません!!!
目指せ67㎏で頑張ります。
コメントへの返答
2013年10月5日 22:06
精神力で頑張って下さい。

1kgあたりチューニング費用10諭吉に相当しますw

プロフィール

「ダイエット中。。。」
何シテル?   08/29 00:54
以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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