えびちゃん.のブログ一覧

本日の記録

テニス　1レッスン（1.5時間）

シーテッドフットプレス　115kg　2セット（スロー）
　　　　　　　　　　　　　　　 2セット（ふくらはぎ）
　　　　　　　　　　　　　133kg　1セット（ファスト）

シーテッドレッグカール　49kg　2セット（スロー）
　　　　　　　　　　　　　63kg　１セット（ファスト）

シーテッドアームプレス　35kg　2セット（スロー）
　　　　　　　　　　　　　40kg　１セット（ファスト）

ペクトラルフライ　30kg　3セット（スロー）

ラットプルダウン　49kg　2セット（スロー）

ロウロウ　35kg　2セット（スロー）

ダンベルカール　10kg　2セット（スロー）

シーテッドショルダープレス　30kg　2セット（スロー）

ローバックエクステンション　119g　2セット（スロー）
　　　　　　　　　　　　　133kg　1セット（ファスト）

ツイスト腹筋　4セット


若干パワー回復傾向（^^

今日ロードスターを運転しながら、ポンパドールのキャベツたっぷりコロッケパンを食べてたら、キャベツを助手席にこぼした。

もったいないから拾って食べてたら、何やら硬いのがある。

よく見たら、芝生だった（爆）

そういえば80Ｒで芝刈りして、助手席は芝生だらけだった。

掃除でもするか。

先日筑波で破損したロードスターのドアミラーを交換しました。



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交換したのはマツダ純正のドアミラーですが、ＶスペⅡに付いていたメッキタイプで、電動調整機能付です。
ヤフオクでゲットしました（^^

印象は、デカ！

最初に付いていたのは、ラナバウトのエアロミラーなので、えらくデカく感じます。

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<img src="https://cdn.snsimg.carview.co.jp/carlife/images/UserCarPhoto/680963/p3.jpg" border="0" WIDTH="500"

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装着はボルトオンですが、今回は時間が無かったので、端子は繋いでません。

後方確認がしやすく、スタイルもグッドですね（^^