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止まらないトレーニングの日々。

今日もジムへ行ってきました。しかし祝日は早くフィットネスが終わってしまうので、筋トレは少しだけしか出来ませんでした。

本日の記録

シーテッドフットプレス　124kg（10回）→106kg（10回）2セット
　　　　　　　　　　　　　124kg 2セット（ふくらはぎ）

シーテッドアームプレス　35kg（10回）→25kg（10回）2セット

ラットプルダウン　42kg（10回）→35kg（10回）2セット

ローバックエクステンション　119kg（10回）→105kg（10回）2セット

テニス　2レッスン（3時間）

まだまだ動けそうだが、オーバーワークになるので、もう寝よ（-o-）zzZZ

今日は家族サービスで、埼玉県の鉄道博物館へ行ってきました。

祝日だけあって、かなり混んでいました。

最新型の車両の展示ではなく、レトロな車両が展示されていました。



客車に座って駅弁が食べられたりして、子供からご年配の方まで楽しめる施設ですね（＾＾