• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [えびちゃん.]

えびちゃん.のブログ一覧

2008年03月15日 イイね！

筋トレ記録38

今日も夜な夜な体力作り。

本日の記録

自宅マンションの非常階段にて
50階分階段登り（パンチングツイストしながら）
50階分階段下り

下り時に踊り場を利用して
腕立て伏せ　20回1セット　5セット
足上げ腹筋　　20回1セット　5セット

部屋にて
ダンベルカール　10kg　15回1セット　3セット
ダンベルレイズ　10kg　15回1セット　3セット
ダンベルフライ　10kg　20回1セット　3セット

眠いけど頑張っちゃいましたε=(￣｡￣;)ﾌｩ
Posted at 2008/03/16 01:48:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 筋トレ | 日記

プロフィール

「ダイエット中。。。」
何シテル？   08/29 00:54
以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

えびちゃん.の掲示板

<< 2008/3 >>

日 月 火 水 木 金 土
       1
2 345 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 1819 20 2122
23 24 25 26 27 2829
30 31     

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

はぢめて♪ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/08/16 09:39:20
ELISE SUPER TEC. 2015.06 MOTEGI 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/06/15 15:14:19
サーキットへ行こう！と走行会情報 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2014/10/05 22:05:39
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

ジープ ラングラー ジープ ラングラー
10ヶ月乗りました。 スタイルは最高にカッコイイんですが、街乗りには合わずでした。
その他 その他 その他 その他
体力作りのために購入しましたが、速攻で飽きました（＾＾；
マツダ ユーノスロードスター マツダ ユーノスロードスター
サーキット練習用に、ロードスターを買いました。エキシージは、ＭＲなので挙動がピーキーなた ...
ロータス エキシージ ロータス エキシージ
最初に買ったロータスです。GT3風のカッティングで楽しんでいました。しかしある方のエキシ ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation