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2008年07月12日 イイね！

筋トレ記録74

最近車ネタが無いので、すっかり筋トレブログと化してます（＾＾；

久々にサウナスーツ着て、階段トレーニング逝きました。

本日の記録

自宅マンションの非常階段にて
50階分階段登り（パンチングツイストしながら）
50階分階段下り

とりあえず足腰の鍛錬のみでしたが、この暑さで発熱量は半端じゃないですね。

終わった後はスッキリ爽快です（＾＾
Posted at 2008/07/13 00:52:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 筋トレ | 日記

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以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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