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2009年05月21日 イイね！

筋トレ記録168

今日は、ジムでトレーニング。

クロストレーナー　20分

シーテッドチェストプレス　50kg10回→50kg10回→45kg10回

ラットプルダウン　45kg10回→45kg10回→40kg10回

シーテッドショルダープレス　30kg10回→30kg10回→30kg10回

腹筋　20回3セット

テニス　2レッスン（3時間）

昼飯は、バナナとアーモンドチョコのみ。

昨日10年ぶりに会った友達が、メタボ検診に引っかかったと言ってた。
学生の頃はラグビーしてて引き締まった体だったのになぁ。
因みに学生の時、オイラは運動もせず飯もろくに食わずだったので54kgくらいでヒョロヒョロでした（＾＾；

Posted at 2009/05/21 19:48:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 筋トレ | 日記

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以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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