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2009年02月02日 イイね！

筋トレ記録152

今日はジムでのトレーニング日でしたが、仕事が長引き筋トレの時間取れずでした。

クロストレーナー　20分

シーテッドチェストプレス　50kg 10回→45kg 10回→40kg 10回

ラットプルダウン　45kg 10回→45kg 10回→40kg 10回

腹筋　20回2セット

テニス　1レッスン（1.5時間）

最近全然筋トレができない。
お陰で体重落ちましたが、筋肉量減ったな（T T）


Posted at 2009/02/03 01:09:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | 筋トレ | 日記
 
 

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以前はサーキットに嵌っていましたが、体調面により今は街乗りオンリーです。
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