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会社から万歩計が支給されました・・・

２年ほど前に、健保で１０００円（専用ソフトつき）で

購入したのですが・・・

今回、同じ品が支給されました

しかも、ロゴ入りでｗｗｗ

流石に、左下のロゴを出す訳には（；＞＜）

ちなみに、親会社は今年１００年だそうです

まあ、その記念品なのですが・・・

自分の会社はその半分の５０年です

まったく、関係ありませんｗｗｗ

明日から万歩計を白から黒にしますかね～

あ、白は息子にでもやるかな

睡眠時間　05:40
　23:50～05:30

昨日の万歩計:6811

週末、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

今週は・・・

土曜：娘の部活の発表会

日曜：ＢＢＱオフ

です

土曜日は食材を買いに行って来ます

尚、洗車は、洗うと雨が降るので

日曜の朝にしますｗ

さあ、呑むか

今年６月から早朝ウォーキングを始めて４ヶ月半

３Ｋｍから徐々に増やして現在６Ｋｍ

この間、

体重→まったく変化なし

体脂肪率→１～２ポイント減

まったくと言って良いほど効果が出ていません

ということで、今日から代替ダイエット

夜ご飯の白米→豆腐です

これで・・・

目指せ！マイナス１０Ｋｇ！！

ちなみに、社会人になる前は

現在のマイナス１７Ｋｇぐらい

まあ、１０Ｋｇやせても大丈夫でしょう

頑張ってやせます

あ、発泡酒と焼酎を止めればいいのだ

ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

『スーパーマリオコレクションスペシャルパック』

早速、息子と味見・・・

ん～懐かしいｗｗｗ

スーパーマリオ（初期）をやりましたが！

私は１面の途中で

息子はワープで４面へ・・・

「昔取った杵柄」はどこへ・・・(TДT)

睡眠時間　05:40
　23:50～05:30

昨日の万歩計:15696

今日は雨です・・・

朝の散歩はできませんでした(TДT)

明日はがんばろうｗ

さて、そろそろ週末のＢＢＱの準備です

まあ、道具は毎回準備済みで

予算と食材のにらみっこです

今回も前日に野菜を調理しておきますｗ