秋休みの家族旅行と富山出張と福島出張、帰ったら社員旅行・・・
家に居ると雨も降ったりでウォーキングができませんでした。

週明けからやっと普通の生活に戻った今晩からウォーキング開始。
今日はウォーミングアップにと５０分早足で歩きました。
会社まで歩いて２０分だから、全部で９０分歩いた事になりますね。

でも、今週はまた出張で関西です。
金曜日も泊まって土曜日の朝一番ののぞみに乗ってそのまま休日出勤です。
安いんだよな～休日の日当が・・・

お忙しいスケジュールの中で、ウォーキングを続けるのは大変ですね。
なによりも体のため。ジョーさん見習って私もがんばらないと．．．

どーもです。
明日から関西行きますよ。
時間があえばまたＯＦＦしましょ。

ウォーキングしたいけど、雨には勝てません（涙）
早く体脂肪を落とさないと、食欲の秋でリバウンドしちゃう（笑）