忘れもしない２００６年の２月９日・・・

人間ドックの結果は成人病の代表、メタボだったのです・・・
標準体重より２５％、１８ｋｇも多いのではあたりまえですね。

以来、人生始まって以来のダイエット開始。
５ｋｇは３ヶ月で達成しましたが、お腹がすいて苦しかった・・・

そこからが長くて、１年半はラーメンを我慢しカツ丼も我慢・・・
それでも一向に減らないのは、なぜ？？？

運動が足りないのですね・・・
２ヶ月前からウォーキングを開始して、やっと勢いがついてきました。
最初の目標である１０ｋｇ原料まであと数日の予想です。
先が見えてきました。

しばらくゆっくりパソコンに向かえませんでした．．．

えぇ、もうすぐ１０キロ減ですか。すごい！
僕もがんばらなければ。

実は会社ではかなりの大食いで通っていまして、食堂でも何も言わなくても、超大盛りのご飯が出てくるのです。
気になりつつもそれを断れない(誘惑にまける)自分が情けないです。
本気でやせるつもりあるのかぁって。

まずは、それを減らすことからですね。

ひろさん、久しぶりですね～

この前、大阪行きましたよ～。
ちょっとだけ地下鉄の乗り方がわかりました。
何かと大変でしょうから特に声をかけませんでしたが。

そろそろ１０ｋｇで、２年前にパンパンだったズボンが抜けてしまうほどです。
まだ８ｋｇ減らしてやっと標準体重ですから、道半ばですね。
不摂生だった頃を反省してがんばります。

ひろさんそんなに大食いでしたっけ？
なーんだ、それなら量の多いお店でＯＦＦしましょう（爆）

しばらくぶりです。
ずっと帰りは１１時を過ぎる状態が続いております．．．
そうですか、大阪に来られてたのですね。それとお気遣いありがとうございます。
地下鉄、東京のほうがややこしそうですね、この間、路線図をみる機会があったのですが、かなり複雑です。

標準体重いいではないですか～
こちらは、実行に移したことといえば、食堂のご飯をてんこ盛りをすり切りぐらいにしたことですかね。(この表現分かりますかね)
今晩は、飲み会で中華です。体重アップしないようにしなければ。

おっと、量の多いお店ですか！食の誘惑に負けそうで危ないですね(笑)

おつかれさまです～
どうしたかなと思ってましたよ。
すりきりって・・・う～ん、それでもすごい進歩だ（汗）

秋は何でも美味しくて、中華なんて聞いたら悶えてしまいそう（笑）
今年中にあと２キロ減らして体脂肪も減らさないと嫁さんとの賭けに負けちゃうのでがんばります。