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2009年09月29日 イイね!

【自分のメモ】少し走ってみた③

朝食前にランニングを18分、万歩計は3600・・・
前回の13分に+5分でわずかに記録更新(^^;
次は20分かな♪

体が慣れたのか、歩くだけでは負荷が少なすぎて体重減少カーブが緩んでしまい、ハイキングコースを歩いてもたいした負荷にならず、出勤前に家の近所を軽く走ることにしました。

これから出張で山梨です〜♪
Posted at 2009/09/29 07:38:42 | コメント(10) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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