ボリンジャー８７５のブログ一覧

自己ベスト記録って、大げさな・・・

会社までの通勤に遠回りしておよそ９０００歩、帰宅してからその続きで半分強の４８００歩。
合計１３８２６歩、一日で５７７Ｋカロリー消費です。

近所を歩いたのですが、途中で雨が降ってきたので慌てて走りました。


夕食前にカルチニンを補給したせいか、汗だくです。
お風呂使ったらもう寝ます～おやすみなさい（眠）

仕事が終わってからウォーキング開始。
今日は会社までアシストチャリで行ったので、通勤では歩いていません。

朝もボケッとして忘れ物して嫁さんに途中まで持ってきてもらったりと、先週のハードな疲れが回復せずにおります。


でも、あるグループの隊員としてオフ会に参加して気分だけはリフレッシュしています。
皆様お疲れ様でした、この場を借りて御礼申し上げます。
オフのタイトルは・・・ナイショっすね？　バレバレですが（笑）

前置きが長いなあ・・・
今日のウォーキングは１２１２５歩でした。
消費カロリーは５４０Ｋカロリー。
時間にして１時間４０分、およそ８キロくらいです。

仕事のストレス解消と体力づくりを兼ねてのウォーキング、当分は続けます。

今朝の朝食は自分が家族にハムエッグを作ってあげようと、気持ちだけはあったのですが、疲労が溜まっているのか寝坊してしまい、恒例のマクドになってしまいました（笑）
クーポンがあるとついつい来てしまいますが、ソーセージエッグマフィンから卵を抜いてもらい、ちょっとだけカロリー控えめに（爆）


バイトのお姉ちゃんの笑顔に癒されて、まずまずの朝ですね。
さて、これからボサボサ頭をさっぱりと床屋へ行ってきます。

今朝は家族とコメダ珈琲江田店に行きました。
久々にシロノワールです。
おいすい～（笑）

娘は朝からビーフシチューを注文。
重いので残しましたが、残りはパパのお腹です。



さて、今日は出番なのでこれから出勤です。
台風なのでお出かけなさる皆さんもお気をつけて。

ただいま帰りました。
往復の通勤と社内を走って９０３１歩です。
消費量は３４２Ｋカロリーです。

今日はハードで、パワーを使い果たしそうでした。
ウォーキングに出れるかわかりません。
明日の天気は雨だそうで、今晩しとかないと明日は
できるかどうかが心配です。

うーん・・・と、
体重計に乗ったら気が変わりました。
やっぱり行こう（笑）