ボリンジャー８７５のブログ一覧

やはり下がってきましたね。

連休明けで下がるだろうと思っていましたが、まだ下がり具合が遅いと感じます。
円高なのになあ・・・

朝食前にランニングを１８分、万歩計は３６００・・・
前回の13分に＋5分でわずかに記録更新（＾＾；
次は２０分かな♪

体が慣れたのか、歩くだけでは負荷が少なすぎて体重減少カーブが緩んでしまい、ハイキングコースを歩いてもたいした負荷にならず、出勤前に家の近所を軽く走ることにしました。

これから出張で山梨です〜♪

日曜日に出かけた鎌倉で撮った写真をアップします。
ただ歩くだけでは負荷が少ないですが、こうやって
ハイキングコースを歩くのもイイですね。

撮っていたら調子に乗っちゃうようで、たいしたものではありませんが、枚数だけは多いみたいで、ご覧くださればうれしいです。

以下のリンクからご覧ください。
　１．出発
　２．ウォーキング開始
　３．鎌倉探索
　４．江ノ電でランチへ

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おかげさまで一週間の新記録を更新できました＾＾
やればできるものですね。

昨日は鎌倉のハイキングコースや街の中を歩きましたが、暑くもなく良いシーズンになりました。

ほとんど筋肉痛を感じなくなってきたのですが、ということは負荷が減っていると考え、今週はランニングをしてみようかと思います。

週末の半鉄ウォーキング、今日は鎌倉のハイキングコースを歩いています。
実に30年ぶりでしょうか。
あいにくの天気で海が良く見えませんが、丹沢トレーニングの筋肉痛もすっかり取れて気分爽快なウォーキングです♪

P.S.
後ほどフォトギャラをアップします。