みあねぇのブログ一覧

巷で密かな流行りの？ナンバー色変更してみました

軽の黄色も嫌いではないけど…

ゾロ目から大台に‼

約4000キロ走行の中古車を買い、あっという間でした…

今日も近所を約5キロ歩いてきました。少しジョギングも…

山歩きをやめて2～3年、不摂生でブクブク太り、体重、血圧、中性脂肪、コレステロールの上昇。

特定検診から栄養指導が職場で義務となり、昨年10月の上司の異動がきっかけで山歩き再開となる。
今では月に一度の仲間との山歩きが減量のモチベーションになっています。

今月末で、禁煙も1年経過です🎵
禁煙で、15～16万円の節約になりました。

健康診断の結果は直視しないようにしてきましたが、よく見てみるとすぐに死ねそうな感じがしました。

あの屈辱の10月の筑波山登山から毎日歩いて、食事調整して、約12キロの減量。
だいぶ体の調子もよくなってきました。
血圧も、下がるもんですね‼はじめはなかなか下がらなくて『一生薬飲むのかな？』なんて思いましたが。

体重はまだまだ落とす必要あり。
『3食食べて、動いて落とす』をコンセプトに、ゆっくりあと9キロを目標に落としていきます。

先週、研修で札幌に行ってきました‼

初めての北海道はバイクで…と思っていたんですが…

普段飲まないのに飲み過ぎました(-o-;)
行きの飛行機では、不眠空腹で気分最悪(-o-;)あげる寸前？空腹過ぎて、あげるもの無かったけど(^o^;)

札幌市内の移動だけでしたが、とてもいい旅行、もとい、研修でした。

無関係ですが、昨日のオドメーターと、エコバック新調しました。

春から、とある資格取得のための通信講座を開始。

毎月レポートの締め切りが迫ってくるわけですが、始めてみると思った以上のプレッシャー(-_-;)

バイクは6万キロ目前ですが、調子よくて最高に乗りたいのですが、休日もレポートの目処がたたないと乗る気が起きません❗今日休日ですが、まさしくその状態です(-_-;)
この毎月の締め切りがあと１年も続くかと思うと、ため息が出てきます。