リハビリ・・・って大袈裟なことではないんですが(^^ゞ

はいさ～～い。
今日は良い天気でルンルンなヒロです。


鬱病と診断されてから約半年、会社を休職して約4カ月経ちました。

自分の中でも、だいぶん落ち着いてきてるのが解かりますし、原因になった事と仕事を別けて考えれるようになってきてます。(まだ、完全には割り切れません。)

医者にも
「良い傾向です。」
と言って貰えました。

元々運動不足だったのが病気で運動不足に拍車を掛けてたんですが、3月も半ばを迎えて暖かくなってきたし、少しづづ運動して体力を戻そうと久しぶりに自転車に乗ってきました。

久しぶりに10Km程乗りましたが、結構足がパンパンです。

体力の方も、病気と一緒で慌てずに戻していこうと思います。



半年ぶりに自転車に乗ったんですが空気がだいぶん抜けてました・・・(^^ゞ
空気入れ買ってこないと！


写真はサイクリングコースから海越しに立山連峰が見えました♪