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朝食たべた ？？？
　簡単な、、、
　味噌スープから　鍋に水　ワカメとあぶらげ　和風だし　もちろん味噌、、、
　塩味の玉ねぎスープもいいね、、、ニンニクも少々？　これだけ
　ごはん？炊飯器、、パン？
　レタスとトマト　切るだけ、、ドレッシングは、酢、、、
　ハムか？目玉焼き？魚肉ソーセージでも　ちょっと焼いて、、、
　焼き海苔　牛乳　
　　段取り良ければ　20分以内？
　朝が肝心、、、

私は、エノキの缶づめ　と　ニンニク　と　酢　これオリジナル　ドレッシング
　　　　時々は　からしを、、、
　焼き魚、、少々　
　もやしの活用、、炒める　湯出る　スープの中に　
　白菜、キャベツ、、ニンジン、、ラッキョのビンづめ　
　基本だが　なんでも数　食す　

食しての元気、、、さあおでかけしましょう。