何でも高くて混んでいるお盆期間中は家に籠っております。
そんな時、空き時間のお供はこれです。そう、トレーニングベンチ。これの他にエアロバイクも持っていますが、最近は夏場の薄着ということもあり、もっぱら筋トレにハマってます。勿論終わった後はプロテイン。(腎機能が落ちている方はプロテインNGです)
胸筋はBカップ位になり、腹筋は後少しで6パックスになりそうです。太ももはガテンのニッカボッカみたいだと言われ、ふくらはぎは真四角になり、肩は盛り上がって、背中には羽が生えていると言われます。!(^^)!
おうちで楽々トレーニング。暑い夏の空き時間に如何でしょう?
※渓流釣りの日焼けで真っ黒かつ、出川よりも立っているモヒカン刈り・・・。今海外に行ったら100%特別セキュリティチェックを堪能できそうです。(以前JFKで制服警官に突然持ち物検査をされたことも:笑)
写真:既にディスコンになっていますが、アルインコの格安折り畳み式ベンチです。

Posted at 2024/08/08 17:26:23 | |
トラックバック(0) |
日常 | 日記