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温泉場への到着直後、食後や飲酒直後の入浴は避けて、1時間ほどの休憩をとります。そして入る前にまず行なうのが入念な「かけ湯」です。かけ湯は衛生上の問題だけでなく、体をお湯の温度に慣らすためにも重要なのです。体の末端から上に順番に何度もお湯をかけましょう。さらに最後に頭からお湯をかぶることが大切なポイントになります。10～20杯もかぶるとお湯に入るための十分な準備運動がわりになります。冬場や熱い温泉では特に頭からかぶることを励行しましょう。湯舟にはゆっくり静かに入りますが、まずおへその少し上までお湯につかる「半身浴」が体に無理のかからない入り方です。特に心臓や肺などが弱っている人には必要になります。

半身浴でしばらく湯につかったら、手足をゆっくりと伸ばして湯舟のふちを枕にする姿勢で体を浮かせるようにします。入浴中に手足をこまめに動かすことによって筋肉のポンプ作用が働き、いっそう血行がよくなります。しかし、長時間の入浴は血圧の変動と心拍数が急上昇するので、危険な場合があります。１回の入浴時間は額に少し汗をかく程度が適当です。またせっかく来たのだからと１日に何回も入浴するのも良くありません。１日に３回までとしましょう。入浴後は静かに休んで、水分を補給します。
　上がってすぐに自動車を運転するのも良くありません。温泉旅行は余裕を持ったスケジュールを組むことが大切です。

遅くなりましたが
ビックリです。
昨夜1：00頃聞きましたが
耳疑いました。
2代目タイガーマスク
衝撃的なデビュー今でも覚えていますが。
かっこよかっただけに・・・残念です（泣

本日はお疲れ様でした。
幹事のＳａｋｕさんご苦労様でした。
皆様気さくな方々で、人見知りの激しい私も、なんとなく溶け込ませていただけた有意義な一日となりました。ありがとうございました。
一足お先に失礼しましたが、先ほどまで職場に行っており明日の準備をしておりました。
もっと多くの時間皆さんと共有できればよかったのですが、次回は沢山の方といろいろ交流できればと思っています。
また、大変失礼かと思いますが、車と顔それよりも名前をまったく覚えて切れていません（大汗
そんなふつつかな私ですがよろしくお願いします。

パシャパシャ取った写真は、鍵掛けて保管していますので、連絡いただければＵＲＬ送りますので気軽にどぉぞ！
ただし、写真は私が個人で満足できるレベルでしか撮影できていませんので、
写真に対するクレームはご勘弁をｗｗｗ

そうそう写真あったら分けてくださいねぇ～ｗ