作り置きと手抜き（4/16）

夜中の緊急地震速報驚きましたねぇ。
広島市中区は速報から少し経ってゆらゆら揺れた感じでした。（震度3）


さて、4/16の栄養補給は

朝のパンが無いので




サラダと目玉焼きとヨーグルト

意外と健全っぽい




広島ならチチヤス




お昼ご飯は作り置きおかずメインで




ネギをドバーッとね

どうにも風邪の調子が良くならないので、帰って寝てました。

それでもお腹は空くので




パンとプロテインで済ませました。

案外これで大丈夫な感じ。

ノンアル生活19/365
さすがにね

花粉症の薬じゃなくて咳止め飲んだ方がいいのかな？

もう二週間くらい経つので、そろそろ病院で診てもらってもいいかもなぁ。

さて、今日も一日頑張っていきましょう！