１１月度ウォーキング総括

通勤ウォーキングも気温が下がって歩きやすくなっています。

着替えをしないのは助かりますけど、寒いせいで少しペースは落ちているかも知れません。

総歩数 285,145歩 平均9,505/日
総距離 211.69km 平均7.06km
ワークアウト 119.6km ワークアウト率56.5％
総消費カロリー 16,864kcal 平均562.13kcal

1日平均1万歩達成せず。
休日もなるべく歩かなきゃ無理っぽいです。

12月も引き続き頑張ります💪