さねやん@ブロラン号のブログ一覧

朝はオートミール茶漬け




ランチはおーいお茶




夜は遅くに焼きそば




トータルカロリー少ないけど、これはたぶん太るパターンのやつや(T_T)

日曜日にリトルカブに乗ってたら、カブ乗りの人に
「ええ感じのカブやね」と声をかけられました。

どうも、さねやんです。

月曜の朝からネギに豚肉を巻きます



ドーン

食べやすい大きさにカット




これでも大きすぎました(￣▽￣;)
一口サイズ(この半分)がいいかもしんない。

酒、塩コショウして



片栗粉をマブマブします。

タレは、酒、みりん、醤油、味噌各大1
コチュジャンお好みで

豚肉の表面が焼けたらタレを絡ませて




お弁当のおかずに。お酒のおつまみにも🎵




肉の照りっ

タレが染みたご飯部分が一番美味い…（笑）

チンをジャオらせてみた

インチキチンジャオロースw

大根と手羽元が安かったので













炒り鶏とおでん

材料は両方とも大根、手羽元とこんにゃくだけぇえぇぇ

ナスは油で炒めて、最後にごま油で。
めんつゆは二倍希釈を濃いめに。
チューブの生姜を５センチくらい。
希釈に氷を入れてます。
今回はカットの冷凍オクラも入れてみた。



蕎麦は安い乾麺です。
水でしっかり洗って〆ます。



冷蔵庫で冷やしたナスとオクラのつゆびたしを蕎麦にかけていただきます。



オクラのネバネバも出ていい感じになりました。