さねやん@ブロラン号のブログ一覧

トマト煮をパスタに流用します。




オリーブオイルにガーリックのみじん切りと、トマト煮を入れます。




ケチャップを追加

パスタはレンチンで表示時間より2分少なめに茹でてます。




パスタイン〜




合わせて完成です。

チキンゴロゴロ。
粉チーズぶっかけていただきます。

お弁当にサラダチキンとブロッコリー

サラダチキンには左から
明太マヨ
粒マスタード
バジルソース
がかかってます。




プチュっとね。

硬いキャベツは




耐熱ボウルに入れて




レンチンしました。
（画像だと変化がわかりませんね。）

サラダチキンの下に敷きましたけど、今回からドレッシングは、




濃厚っ！
牛ステーキにかけてもいい感じのソースですわ。

朝ごはんは具沢山キムチ鍋スープとサラダチキン。




晩御飯はあれを少し加工します。

オヤヂのランチはサラダチキンとどん兵衛の鴨だし蕎麦。

まぁどちらも鳥な訳です。
このサラダチキンの下の千切りキャベツが硬かった…




ついカッとなって、朝からトマト煮。

晩御飯に頂きました。




どちらがメインかわかりませんが、サラダチキンとブロッコリー。




鶏肉ざんまいってな訳です。

おはようございます😃

キャベツが固かったので、カッとなって朝活のオヤヂ料理。




もも肉を炒めて




キャベツとエリンギとえのき




カットトマト、コンソメ、ケチャップ、ウスターソースと塩胡椒

ニンニク…忘れたな…

夜いただきます。

あと固いキャベツ３／４あるけどなぁ…

お腹の調子も通常運転。

朝ごはんはミニスナックゴールド（半分）




オヤヂの弁当は




キムチ鍋のスープ
ブロッコリー
キノコの炊き込みご飯

しかし、しかぁぁぁし

スープ冷めてる…
ブロッコリーのドレッシング忘れてる…
なんだよぉ〜

晩御飯も手抜きの




エリンギ、キャベツ、ソーセージとブロッコリーのペペロン炒め。




キムチ鍋スープ




ホットもやし




鳥釜飯

しっかり頂きました🤤