Keep Goingのブログ一覧

在宅勤務の終わりには、外の空気を吸いつつカロリーを消費するために歩きに行くようにしているのですが、金曜日は忙しくて行けませんでした。
入浴前恒例の体脂肪率測定の結果は、前日比＋1.8%、筋肉量は-1.2kgとのこと。
という訳で回復を目指し、今日はBikeでお出掛け。目的地は横浜！
といっても、ウチから片道20kmぐらいの場所ですが
地名は偽りなく横浜なので

目的地を公園の展望台とし
そこで撮ったのがタイトル画、なのですが
公園直前の心臓破りの坂を上り
更に展望台への階段ではBikeを担いでと、とっても疲れました。



帰りに↑の中に矢印で示したお店でベーグルを購入。

明日の朝にいただく予定。


結局今日は、47kmほど走ったみたいです。体脂肪率、筋肉量ともに復活 (^-^)b