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怒濤の加速

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2009年05月13日 イイね！

身体作り

　　私のライフワークのひとつが身体作り。筋肉で締め上げた身体を目指している。
　そのため日々努力しているのだが、その中のひとつ、有酸素運動で自転車通勤を
　行っている。先日買ったMTB、これは利いた。

　　エアロビックエクササイズはある程度心拍数を上げて持続する間に体脂肪が燃える　　　というもので、21段変速の21段目の一番重いところで大腿筋がパンパンになりな
　　がら毎日走っている。この数日は気温が高かったので汗だくになった。
　
　　自分の身体作りの経過で達成率からすると25％位か。ちょっと調子に乗ってくると
　怪我したり、病気になったりしてなかなか持続しない。頑張りすぎというのもある。

　　自分でトレーニングしていると知識も着いてくるものでやり方も色々分って来た。

　ようは無理せず、焦らず気長にやり続けることが一番大切なことだ。
Posted at 2009/05/13 14:38:14 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2009年05月13日 イイね！

球団通算7000号

球団通算7000号　　アニキ金本サヨナラHR！
　普通なら

　　よく打った金本！阪神勝利！

　と手を叩いて喜ぶところだが・・・
　どうも素直に喜べない。

　　下柳投手は良く頑張った！しかし他に若い投手おらんの？
　40のオッサンやで？昔なら30半ばで引退。

　　また長いトンネルに入らなければいいが・・・

　（それにしても巨人は強い。あまり知らん若手大活躍！）
Posted at 2009/05/13 14:01:41 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2009年05月13日 イイね！

段々本性を表してきたか？

段々本性を表してきたか？　　写真はさわやかだが・・・・

　　民主党代表候補に鳩山氏を推す小沢一郎。代表辞任の
　お陰で廻りに遠慮が無くなったとか。しかしマタモヤ院政
　を引く積りかも知れないが、鳩山が代表になったら政権交
　代は無いかも知れない。

　　そこで私は是非今回は鳩山氏に代表になってもらいたい。
　そして選挙で敗北すれば民主党ももうちょっとマシな政党
　になるのではないかと思う。

　　岡田君は少し野心が足らないのかギラギラした物を感じ
　ないがまだ若いからまだまだ挽回できる！

　　国民もそんなにバカではないから新進党の時みたいな三文
　劇にはもう付き合わないのだ！
Posted at 2009/05/13 13:52:17 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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「一年ぶりサーキット走行 http://cvw.jp/b/322625/43974438/」
何シテル？   05/06 15:24
　NISSAN R35 GTR 　間違いなく自動車の歴史に記憶の刻まれる１台になると思います　そしてその車を所有できた幸運を噛み締めています 　普段...
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