おいたんSJ30（JA11）のブログ一覧

って誰に聞いとんじゃー

ですか？じゃなくて、ですやろー(^O^)←（一人ツッコミf^_^;）

ぴったし一万歩 ウォーキングはじめて約一年。

一日の最高歩数１９９８８歩(>_<)

流石に足の裏に水ぶくれは出来るわ、歩きながら筋肉痛になるわ、ほんまにしんどくて 何してんの自分？？？

とか、歩きながら思ったりもしました(￣▽￣；)

しかし、おかげで１３キロ脂肪がなくなり１０年前の体重、ウエストに戻りましたわ(^O^)/

インナーマッスルやってたんで筋肉量も増えてるハズ！ なんだけど腹のタルミは中々手強い(≧ω≦)ですわー。

自転車こいでたら腹筋つくカナ？

取り敢えず 継続しよーかなーf^_^;