せりかのブログ一覧

昨日は、職場近くに献血車が来たので、前回２８年３月以来の献血しました。

今回の志は・・・

献血ちゃんのタオル緑バ－ジョンと市のごみ袋





水分補給用にお～いお茶の紙パック１本
＆オレンジジュ－スの小っちゃいのでしたね。

ワタシはＢ型なんで緊急度はピンチでしたがＡ型やＯ型は大ピンチでした。
興味のある方は是非献血に行ってくださいねぇ

ちなみに移動献血車には、駅近くにある献血ブ－スと違って
可愛い看護師さんが乗ってたりします。（笑
↑ホンマかよ

今日は、職場近くに赤十字
血液センタ－の献血車が来たので4年ぶりに
献血しました。









人間の身体の中には約体重の8％の血液が流れているので・・・

ワタシ62ｋｇ×0.08＝4.96ℓ　4960ｍℓ保有している計算になります。

この4960ｍℓの内400ｍℓ献血したわけですから・・・

新しく400ｍℓ入れ替わったとすると・・・

血中に溶け込んだ尿酸値も約8％下がったに違いありません（ムフフ

8.3だった尿酸値は8.3×0.92＝7.636となり
何とか7台へ突入できますよね。

また、献血をしてそのうち7.0を切って
正常になりたいと思います。

↑あくまでも個人の妄想によるものなので
　マネシナイヨウニ



あ！献血にはぜひ参加してくださいねぇ
今日は、Ｏ型とAB型が大ピンチって書いてありましたよ

ワタシの不満

その①セリカで音楽＆ラジオが聞けない
その②カロリ－消費の時に音楽を聞きたい
その③ハンズフリ－で電話に出たい

↑以上の不満を解消すべく
ワイヤレスステレオヘッドセットなるものを
先日購入してみました！


















↑開封すると嫁はんに、「ワイヤレスなのにイヤホンに線が伸びてるのこれいかに？」などと

ブ－垂れられ・・・
どうも、スマホやタブレットと操作部のところがワイヤレスであって
操作部とイヤホンまでは線があるもののようでした！

使い方は、操作部を襟などにクリップして装着しそこから耳まで
イヤホンで行くようです。

スマホと接続して使ってみましたが、それなりにいい音しますし
耳の穴のフィッテングパッドの部分も
４種類替えがあってチョイスできたのも
良かったです。

ただねぇ・・・電話の時にまだ不慣れなせいか
電話を耳に当てずにしゃべるって、傍から見たら
バカっぽくみえるので、電話を使うのは車の中だけですねぇ。とほほ(＠_＠;)

最近・・・どうも不健康な状況が続いているようで

２年くらい前の健康診断
超音波で腎臓に5ｍｍ位の脂肪塊発見！
現在半年ごとに経過観察中とか・・・

尿酸値が高い・・・7.0～9.0

メタボ・・・腹囲８５センチ

とりあえずメタボはよろしくないので
カロリ－消費に努めています。

タイトル画像は、市のトレ－ニングジムにある

ジムでは不人気の
ノ－チラスＥ916君です。
いつも、ワタシの行く時間は大抵空いてます。

ストレッチ＆ウエイトトレ－ニングの後

これをカロリ－バ－ナ－で
強さ5
時間２０分
と軟弱なカロリ－を消費しています。
これで、150ｋカロリ－ほど・・・

この後、バイクでのこり150ｋカロリ－ほど
燃やして合計300ｋを目標にしています。

みんなランニングマシンとか使っていますが
これのほうが、全身を使っている感が強く
効率的に、脂肪燃焼ができているように感じます。

しかし・・・
300ｋカロリ－ってアイスひとつで
摂取できるけど
消費するのは、なかなか大変ですなぁ（超汗