せりかのブログ一覧

最近・・・どうも不健康な状況が続いているようで

２年くらい前の健康診断
超音波で腎臓に5ｍｍ位の脂肪塊発見！
現在半年ごとに経過観察中とか・・・

尿酸値が高い・・・7.0～9.0

メタボ・・・腹囲８５センチ

とりあえずメタボはよろしくないので
カロリ－消費に努めています。

タイトル画像は、市のトレ－ニングジムにある

ジムでは不人気の
ノ－チラスＥ916君です。
いつも、ワタシの行く時間は大抵空いてます。

ストレッチ＆ウエイトトレ－ニングの後

これをカロリ－バ－ナ－で
強さ5
時間２０分
と軟弱なカロリ－を消費しています。
これで、150ｋカロリ－ほど・・・

この後、バイクでのこり150ｋカロリ－ほど
燃やして合計300ｋを目標にしています。

みんなランニングマシンとか使っていますが
これのほうが、全身を使っている感が強く
効率的に、脂肪燃焼ができているように感じます。

しかし・・・
300ｋカロリ－ってアイスひとつで
摂取できるけど
消費するのは、なかなか大変ですなぁ（超汗

ワイルドスピ－ド　スカイミッション

いわゆるワイルドスピ－ドの７作目ですが・・・
先日見てきました！

オフィシャルサイトはこちら

ワイスピって、いい車をわけもなく壊してしまうシ－ンが多いので
昔から、貧乏性のワタシとしては好きになれない映画なのですが・・・
最近、所詮映画なんで・・・と割り切って見れるようになりました。

スカイミッションって、タイトル通り車が空を飛ぶシ－ンが凄過ぎ！ｗｗｗｗｗ

車って所詮2Ｄの動きのものなんで
空飛ぶアクションは飛行機に任せてほしいです。

映画館の肘掛につかまりながら
腕を突っ張って背もたれに身体を
押し付ける感じで見てましぁ・・・グショグショ

今回、悪役のショウ役のジェイソン・ステイサム・・・
映画トランスポ－タ－でもめっちゃ強かったのですが
今回も破格の強さで、主人公達の相手役として申し分
無かったですね。この人の役好きです！

黒のアウディにあこがれる気持ちが芽生えたのも
トランスポ－タ－に毒されたからです。（笑

みなさんも、お暇なら見に行ってみてください。

明治のヨ－グルト　プロビオシリ－ズ

ＬＧ21

Ｒ-1　


ＰＡ-３

祝発見の三浦友和さんが宣伝してますが・・・

尿酸値8.8のワタシでも効果あるのか・・・（超汗

今までＬＧ21をよく食べてましたが
しばらくこの黄色いのを試してみます。(^^♪

健診で引っかかった手前
はよ内科かからんとまずよなぁ

みなさん・・・日曜日の午後いかがお過ごしですか？

福山雅治の魂のリクエスト・・・
久々にＣＤを買っちゃいましたぁ


銭形平次や浜省のミッドナイトブル－トレイン
大滝詠一のさらばシベリア鉄道・・・

懐かしい曲がたっぷり、ギタ－一本で聞かせてくれます。

昔の、オ－ルナイトニッポンといえばやっぱり笑福亭鶴光ですな・・・
福山さんもそんな鶴光を聞いていたんだとか・・・

どうりで、スズキト－キングえふえんむでも味が出てます。

先日・・・スタッドレスタイヤから夏用のＤＩＲＥＺＺＡ　ＺⅡに交換したとき
昔最初に購入したボルクレ－シングＧｒＣＶプロのホイ－ルにクラック
が入っていました。

以前のサ－キット走行時に、縁石にヒットしたところですが
ガリ傷だけだと安心していましたが
クラックが・・・汗



２０年くらい使用してきましたが

う～ん
そろそろお別れの時が来ましたかねぇ