☆クルルック☆のブログ一覧

入りません・・・

うーん・・（〃￣ω￣〃ゞ








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【今日のmenu】
朝 なし 爆睡してました(^-ω-^)Zzz..
昼 食パン アイスコーヒー 目玉焼き サラダ
夕 野菜丼 味噌汁

【今日の運動】
腹筋 歳の数ほど。。。

今日はセリカたん洗車の予定でしたが。。。








ものごっついお天気が良く…
↑天気よけりゃ､洗車日和やん！！とお思いでしょーが。
オイラ。。。
紫外線アレルギーでして(；￣ー￣A

日光にあたると､プツ②カユ②になるのですﾍ(_ _ﾍ)☆

だから洗車は夜しかできませーん。
明日の夜しよッとｄ(ﾟ▽ﾟ＊)～♪

とーいうことで､(どーいうこと!?笑)

今日は､TSU○YA半額DAY♪

夜､運動を兼ねて歩いて行きました。
しかも､２時間かけて！！
というのも､実際ウォーキングにかけた時間は４０分。。。
ほぼ､TSU○YAでの時間が大半ですが？！

半額だから､めっちゃ借りまくって…歩いて来てた事をすっかり忘れてたオイラ☆
両手がふさがりました(^_^;)ゞ

途中､見つけた『みずたマーチ』
セリカたんの存在に出会うまではマーチを買おうと思ってました(人´∀｀)


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【今日のmenu】
朝 パン コーヒー

昼 インスタントラーメン

夕 ご飯 サラダ じゃがいもとカボチャのソテー


【今日の運動】
ウォーキング
腹筋

見たぁｄ(ﾟ▽ﾟ＊)～♪

『４ヵ月で１５㌔の激ヤセ』

オイラもやってる食べたものを書きだす方法。。。

『レコーディングダイエット』っていうんだって♪

すごいね(-_-;)

４ヵ月で１５㌔だってさ…。

あんなに楽しくダイエットできたらいいなぁ(*￣∇￣)ノ


やる気を出すためにご褒美を考えよう♪

ならオイラもガンバれると思うo(▽≦)〇¨


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【今日のmenu】
朝 食パン１/２ オレンジジュース

昼 お弁当 (ご飯､卵焼き２コ､小松菜の炒め煮､エビ寄せフライ) ぶどう３コ

夕 野菜サラダ ご飯１/２

【今日の運動】
腹筋 歳の数ほど



明日はセリカちゃんを洗車の予定！！！！！
しかも､手洗いで体を動かすつもりです♪
ワックスでもかけますかッ☆

仕事帰りに､ちょいと寄り道ｄ(ﾟ▽ﾟ＊)～♪

『送別会』です。。。

ダイエット時期にキツイですが､これもお付き合いですので。。。(*´･ω･)ゞ


回転寿司ばかり行ってるオイラ。

職場の地域にある唯一のお寿司屋さん！！！！！

カウンターに水が流れてて､岩から水がチョロチョロ流れてて手を洗えるようにしてあります(人´∀｀)




オイラはそれが１番のお気に入り♪

握ってもらうのを待つ間､ピチャ②水遊び。。。

子供かッ！！！！！(゜゜;)＼(--;)


回転寿司より安くて馬勝ったです♪
―＝三(*^ー)_旦~~ ﾍｲ! ｱｶﾞﾘｲｯﾁｮｳ!!

たぶん。。。
怖くて体重計に乗ってないｹﾄﾞ。。。
昨日の２ｷﾛ減が…
２ｷﾛ増だろうな。。。


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今日のmenu

朝 蒸しパン コーヒー
昼 なし
夕 天ぷら 赤だし うちわエビ 寿司１０貫(ハマチ タコ エビ サーモン イカ タマゴ ウニ 鯛 鯵 サザエ うなぎ )

【今日の運動】
腹筋 歳の数×２ お寿司食べ過ぎたので。。。

どうにか３日は過ぎました♪

３日坊主じゃないよんｄ(ﾟ▽ﾟ＊)～♪

おかげさまで､体重が２㌔減！！ (人´∀｀)(´∀｀人)

その２㌔は､食べればすぐ戻るんだろーな(*´･ω･)ゞ

ジムに行こうかと思案中。。。

木曜日は送別会で回ってない寿司屋さんに行くの～♪
あの『ニューハーフ』に呪文をかけられた妊婦さん。今月までだから☆

もう８ヵ月になるのに､まだ性別がわからないそうです。検診のたびに背中を向けて大事なところを隠すんだそーです。。。

やはり､ニューハーフの呪文が効いてる？！のかしら(笑)

元気な子供を産んで欲しいものです(*＃′∀`艸)+・.。♪



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【今日のmenu】

朝 食パン１/２ コーヒー
昼 お弁当 ←弁当箱も小さくしました(T_T) ぶどう３粒

夕 野菜サラダ レモンドレッシング ご飯１/３

仕事の合間のおやつ… サッポロポテトのＢＢＱ味１０枚ほど。←コレお付き合いで食べました(^_^;)コレダメですよね～ぇ。

【今日の運動】
腹筋歳の数ほど…


誰かいいダイエット法があれば教えてちょ♪