麺喰男のブログ一覧

毎度の事ながら、休日は朝早く目が覚めてしまう。だからと言って、今から赤泊の海で泳いだら、自転車で体が温まっていたとしても風邪を引いてしまうだろう、いや、もしかしたらもっと嫌な展開になりかねない。

なので、適当にＰＣをいじっていたら、海外の素敵なＣＭを見つけました。



こういうのを日本でも流して欲しいものです。当然ＢＧＭはピタゴラスイッチで。さて、鳥の鳴き声も活発になってきた所で、軽く運動するとしましょう。

前回はトライアスロンと書きましたが、佐渡にある看板（レースの日は車は控えてね！って奴）にもアイアンマンとあったので、そちらに合わせます。

で、今日は仕事ですが、本日は小木祭りの為仕事も半ドン。有難い事です。なので浮いた半日を運動に当てる。先日は１/６だったので今日は題名通り１/５。

１３時に自宅を出発し、帰宅したのが１７時２０分。この速度であればハーフアイアンマン？を１１時間で完走できる換算だが、そううまくは行かないだろう。焦らず少しずつ距離を伸ばし、速度を上げて行きたいものです。

そして今日は花火大会ですが、運動して、風呂に入ったら眠くなってきました。あと２時間起きていられるかどうか。

友人がバスク地方の料理に興味を持ったとの事なので、自分も何かしらテーマを絞って料理をしてみようと思った次第。まずは、毎日必ず摂取する卵料理から。

卵料理は本当に色々あるのですが、第１弾は、つい先日ＴＶで見つけた『たまごふわふわ』

卵に砂糖を加え、あわ立つまでかき混ぜる・・・①
鍋にだし汁を入れ、煮立った所に①を加え、火を止めて１分待つ
出来上がり

という、書くと簡単な料理ですが、卵をあわ立てるのが、なかなかの重労働。ケーキ職人に男性が多いのも納得です。写真ではふわふわ感がうまく表現できませんが、まあ、それなりにふわふわでしたよ。

それ以外にも、はなまるでやっていた『卵ふわとろ丼』のふわふわの秘訣は、強火のフライパンにとき卵を入れて３秒火に掛けたら火を消して皿に移す、これだけ。『半熟卵』も、煮立った鍋に常温の卵を入れて８分（個人的にはゆるめが好きなので７分にしましたが）茹でて、すぐに氷水に入れる、これだけ。

特に半熟卵は、今まで適当にやっていた事もあり失敗の連続でしたが、コツを掴んだので、今後は素敵な半熟味玉が私の食卓に上る事でしょう。

まあ、あまり卵ばかりでは健康に悪そうなので、適度に節制しつつ・・・と言いつつここ３日ほど、昼飯はチキンラーメン＋卵。美味しいんです、たまに食べる分には。

２ヶ月ほど前に荻窪で友人と話をした際に、自分が自転車に嵌っている話題から佐渡トライアスロンに移り『出ないの？』と聞かれ、いやあ～流石に厳しかろうというニュアンスの会話をしたのですが、その後トライアスロンのＨＰを確認してみると、Ｂタイプなら何とかできなくも無いかもしれない内容でした。因みに

スイム・・・２ｋｍ
バイク・・・１０５ｋｍ
ラン・・・・２０ｋｍ

本当に、『できなくもないかもしれない』ですが。で、その後特にどうということも無く、自転車のみ注力していたのですが、本日長距離を走ろうと自転車に乗って少し走った所、若干左膝に違和感が。気にしないで続けても良かったのですが、タカさんが膝を痛めた話を聞いていたので勇気をもって転進・・・いや、撤退。

自宅に戻り２時間ほど暇をもてあそんでいたのですが、ふと友人との会話を思い出し、

そうだ、トライアスロンの練習をしよう（ＢＧＭ・・ＪＲ東海のＣＭ）

と思い立ち、午前中の残りの時間を使って１ｋｍのスイムと１０ｋｍのラン、というか膝が気になるので歩きですけどね。でも、１０ｋｍを２時間という縛りで歩いたら、結構負担が大きくてびっくり。来年参加して完走するために、今から少しずつ負荷をかけた方が良さそうです。

午後も暇なので、バイクの残り４０ｋｍ程度を走っても良かったのですが、今後のブログのネタが減る為やめました（本当は酒が入ったから）

wikiでトライアスロンを調べてみると、そんなに距離は長くなく、佐渡のはトライアスロンというよりアイアンマンレースに近いんですね。

５月に佐渡に戻ってきてから、何となく夜が遅く（と言っても２３時就寝ですが）なり、その分朝が遅くなっていましたが、この所夏の疲れなのか自転車事故の件がそれなりに負担になっていたのか、疲れを感じた為、３日ほど早めの就寝を心がけていた所、本日は５時半に目が覚める。

そういえば去年は良く朝に自転車を漕いでいたが、新しい自転車にしてからは仕事の日は避けており、何となく面倒がっていました。でも今日はえいやっと布団から出て自転車を運転すると、それは気持ちのいいものでした。もうすぐ歯の治療も終わりそうだし、改めて自転車の習慣をつけるようにしたいものです。