入院16日目（リハビリ8日目）

おはようございます😃
お天気は多分晴れ☀️
下の方がスリーガラスでレースのカーテンがしてあるので何も見えません(^◇^;)
昨日左足で少し背伸びをして窓の外を見たら
お隣は住宅街
同じようなお家が5軒ほど並んでおります
日中は基本レースのカーテンで👌
夜はカーテンを閉めないとお隣から苦情がくるそうです(^◇^;)
都会は大変だ💦

昨夜は就寝前に痛み止めをもらいました
なんか痛くなってきたので…
手術して11日経っていますがなかなか夜の痛みがなくなりません
看護師さんは
「痛いと思ったらすぐに呼んでくださいと！我慢せずに痛みを取ってしっかり睡眠を取りましょう」
「痛みは人それぞれで、本人しかわからないので
痛いと思ったらすぐに言ってください！秒で押してください！」と…
やっぱり看護師さんは天使に見えます✨✨
途中、目は覚めますが、痛み止めのおかげで眠れました^ ^

転院の時に旦那にスマートウォッチを持って来てもらいました

睡眠時間は〜
痛みがあるのでちょっと寝つきが悪いけど
結構眠れてるじゃん(°▽°)！？






昨日に歩いた歩数は、616歩　少な！？
お部屋の外はまだ見守りがないと自由に出歩けません
昨日は、談話室に飲み物を買うために看護師さんをボタン一つで呼びつけ、温かく見守られながら自販機まで買いに行きました
良い意味で至れり尽せりです
新潟の病院では一階の売店も2階の洗濯場にも一人でガンガン行ってたんだけどねσ^_^;
こちらの病院はなかなか厳しい規則があるみたいです
週明け、三日間の見守りを得て🉐、一人でも大丈夫というお墨付きをもらえないと自由に歩き回れませんので、それまで我慢です

私の担当をしてくれる理学療法士さんは3名
三人とも長女と同世代
お父さんもお母さんもだいたい同世代です
そんな若い子とのおしゃべりはとても楽しいです合わせてくれているのでしょうけど(^◇^;)
最初に担当してくれた女の子は小学生の頃からスイミング、バトミントンを習っていたと
今シーズンはスノボーにも行ってきたと
二人目の男の子はサッカーをクラブチームでやっていて、強豪校の高校にも進学したがサッカー選手にはなれなかったと
スノボーもやるそうで、志賀高原や竜王に行って来たそうです
もう一人の女の子は部活は聞いていませんが、スノボーもスキーもやった事があると…
理学療法士さんてみんなスポーツマンなんですね
東京にいて、スキー、スノボーをやってる人の方が少ないと思うけど…

リハビリは好きな時間でもあります
曲げ伸ばし、足上げなどは痛みを伴いますが、筋肉をほぐしてくれたりもするので、気持ちがいいです
とにかく脚を触ってもらえるだけで痛みが和らぎます
9時、10時、15時と一日３回
一回40分のリハビリです



今日は既に２回目のリハビリも午前中に終了しました　
体育座りができるくらい曲がるようになりました
一応さっきのリハビリではギリ90度曲がるようになりました
痛いけど、すごい痛いけど(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
午後は15時からです
それまでは仕事したり本を読んだりしてのんびり過ごそうと思います

そうそう、朝から他の病室から
「うぉーとか、あぁーとか」唸っているような
大きな声で叫ぶ声が聞こえてきます
結構ずっとです
誰かを呼んでいるのでしょうか？