えっつん710のブログ一覧

おはようございます❣️
今日の天気は…曇り？☁️
わからないのでYahooお天気情報を見ました
曇りのち晴れ☀️
最高気温は22℃最低気温は18℃
服装は、パーカーや薄手のニットで👌
おしゃれしてお出かけしたいです^ ^

こちらの病院でもレンタルセットを申し込みしました
定期的に変えてくれるので特に自分の洋服は必要ありません
パジャマと、リハビリ着を毎日着ています
夜寝る時はパジャマに着替えて、日中はリハビリ着で過ごしています
リハビリ着はとても着心地も良く動きやすいです

朝のルーティン
目が覚めるととりあえずいきなりトイレに行きたくなるのでトイレに行き、5時半頃までベットで微睡んでいます
口が気持ち悪いので先ず歯を磨き、洗顔してからスキンケアをします
数日洗っていない髪を整え（ドライシャンプー）気休めですが、頭皮が少しスッキリするので…
その後、水の入ったスプレーでびしょ濡れにして寝ぐせを直し、クリームで保湿←更にベタつきそうですが(^◇^;)
そうすると、またきれいなウェーブが戻ります
ボディーシートで足を拭き、ガッサガサな足にクリームを塗ります
新潟の病院にいた時は右膝が曲がらず、自分で拭く事ができませんでした
一度、看護師さんにホットタオルで拭いてもらった時は至福の時でした✨✨
今はそれが自分でできるので嬉しい
理学療法士さんに汚い足をマッサージしてもらうのは申し訳ないのできちんと拭いておきます
パジャマからリハビリ着に着替えて、朝のルーティンは終了です
今日は、転院してから初めてのシャワー、洗髪です(o^^o)
いつお迎えが来るかわかりませんので着替えとシャンプーをセットしておきました

土日が明け先生の診察もあるとの事なので色々話が聞けるかと思います
月曜日はいいですね♪
人が多くおしゃべりする声が聞こえます
まだ談話室には行けませんが、人の声がするのがいいですね
あの唸り声は起床と共に聞こえてきましたけど　　(￣▽￣;)
聞いているとなんだが苦しそうです

こちらの病院はWi-Fiがあるので助かります
昨夜はTVerで見逃していたドラマを観てました
小さいスマホで観ていると目が疲れてくるので、消灯時間は過ぎていましたが、枕元の電気をつけて眠くなるまで読書をしていました
眠くなったので10時半には就寝
1時に目が覚めてしまい、そこから眠れなくなったので痛み止めをもらいました
暗いよ痛いよ怖いよ〜
痛いのだけはどーしても我慢できない(T ^ T)
大人なのに情けないです



いつになったら痛み止めなしでも眠れるようになるのでしょう(-｡-;



タニタ食堂監修、カルシウムせんべい
昨日の3時のおやつに食べました
特に食事制限は特にありませんので
長女が新潟にいる時に面会で差し入れしてくれました❣️
美味しいです😋

今日は、見守りテストです←勝手に名付けてます笑
ポシェットを下げで出発
今は個室ですが、そのうち大部屋に移ります
大部屋にはトイレはないので共同トイレを使用するのでそこまで行き、自分でできるか動作を確認
手を洗い洗面台の前の椅子を引き出し、それを戻す
その後は、3階の洗濯場まで行き、使い方の確認
次は一階の売店を見学
「何かお買い物しますか」　
「いいんですか〜⁈」(≧∀≦)
飲み物とパウンドケーキを買いました
今日の3時のおやつに食べようと思います



9時からと10時からの
二回目のリハビリが終わるともう11時です
午前中があっという間に過ぎていきます
経過は腫れも熱も少しずつ引いてきています
順調です❣️

明日は抜糸だ！！

おはようございます😃
お天気は多分晴れ☀️
下の方がスリーガラスでレースのカーテンがしてあるので何も見えません(^◇^;)
昨日左足で少し背伸びをして窓の外を見たら
お隣は住宅街
同じようなお家が5軒ほど並んでおります
日中は基本レースのカーテンで👌
夜はカーテンを閉めないとお隣から苦情がくるそうです(^◇^;)
都会は大変だ💦

昨夜は就寝前に痛み止めをもらいました
なんか痛くなってきたので…
手術して11日経っていますがなかなか夜の痛みがなくなりません
看護師さんは
「痛いと思ったらすぐに呼んでくださいと！我慢せずに痛みを取ってしっかり睡眠を取りましょう」
「痛みは人それぞれで、本人しかわからないので
痛いと思ったらすぐに言ってください！秒で押してください！」と…
やっぱり看護師さんは天使に見えます✨✨
途中、目は覚めますが、痛み止めのおかげで眠れました^ ^

転院の時に旦那にスマートウォッチを持って来てもらいました

睡眠時間は〜
痛みがあるのでちょっと寝つきが悪いけど
結構眠れてるじゃん(°▽°)！？






昨日に歩いた歩数は、616歩　少な！？
お部屋の外はまだ見守りがないと自由に出歩けません
昨日は、談話室に飲み物を買うために看護師さんをボタン一つで呼びつけ、温かく見守られながら自販機まで買いに行きました
良い意味で至れり尽せりです
新潟の病院では一階の売店も2階の洗濯場にも一人でガンガン行ってたんだけどねσ^_^;
こちらの病院はなかなか厳しい規則があるみたいです
週明け、三日間の見守りを得て🉐、一人でも大丈夫というお墨付きをもらえないと自由に歩き回れませんので、それまで我慢です

私の担当をしてくれる理学療法士さんは3名
三人とも長女と同世代
お父さんもお母さんもだいたい同世代です
そんな若い子とのおしゃべりはとても楽しいです合わせてくれているのでしょうけど(^◇^;)
最初に担当してくれた女の子は小学生の頃からスイミング、バトミントンを習っていたと
今シーズンはスノボーにも行ってきたと
二人目の男の子はサッカーをクラブチームでやっていて、強豪校の高校にも進学したがサッカー選手にはなれなかったと
スノボーもやるそうで、志賀高原や竜王に行って来たそうです
もう一人の女の子は部活は聞いていませんが、スノボーもスキーもやった事があると…
理学療法士さんてみんなスポーツマンなんですね
東京にいて、スキー、スノボーをやってる人の方が少ないと思うけど…

リハビリは好きな時間でもあります
曲げ伸ばし、足上げなどは痛みを伴いますが、筋肉をほぐしてくれたりもするので、気持ちがいいです
とにかく脚を触ってもらえるだけで痛みが和らぎます
9時、10時、15時と一日３回
一回40分のリハビリです



今日は既に２回目のリハビリも午前中に終了しました　
体育座りができるくらい曲がるようになりました
一応さっきのリハビリではギリ90度曲がるようになりました
痛いけど、すごい痛いけど(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
午後は15時からです
それまでは仕事したり本を読んだりしてのんびり過ごそうと思います

そうそう、朝から他の病室から
「うぉーとか、あぁーとか」唸っているような
大きな声で叫ぶ声が聞こえてきます
結構ずっとです
誰かを呼んでいるのでしょうか？

おはようございます^ ^
カーテンを自分で開けました
外の様子が全くわかりません(^◇^;)
新潟の病院では毎日窓からの景色を眺めていたので、それが見れなくなったので少し残念です😢

昨日、大変お世話になった新潟の病院を後にし
自宅の近くのリハビリ専門の病院に転院しました
旦那は自宅を夜中の3時に出発し迎えに来てくれました
9時過ぎには病院を出発
4時間のドライブだ❣️
久しぶりに旦那との会話も楽しい
とにかく外に出られた事が嬉しい





東部湯の丸ＳＡでトイレ休憩
多目的トイレは広くては手すりがついているので助かる



野菜ジュースと牛乳パンを買った
田村屋の牛乳パンが食べたかったが致し方ない
入院中、とにかくパンがずっと食べたかったので
クリームが甘くて美味しかった(´∀｀*)

ずっと同じ体制で脚が痛かったが、無事転院先の病院に到着
受付で入院手続きを済ませて病室へ
大部屋希望だったのですが、部屋の空きがなく
とりあえず個室に案内されました
空き次第移るとのこと
まぁ、嬉しいけど個室料金取られないよね？
とりあえず荷物をぶちまける
こりゃ整理が大変だぁ〜💦



壁に風景画
お布団は花柄で病院ぽくなくて良いです^ ^
こちらの病院は建てられてまだ9年ぐらい
新しくてきれいです

検温、血圧、身長、体重
その後看護師さんから色々説明があり
先生が診察に…
「はい、これ外しましょう」
「え？いきなり⁉️」
固定具はもうロッカーにしまわれてしまいました
もう今後は使用しない模様
まさか今日外れると思わなかったのでびっくりしました



解放的〜(*´∇｀*)
膝はまだそんなに曲げられませんが

その後も今後のリハビリのスケジュールや色々な説明がありました
5月中には勝手にもう退院できるとか思っていたしのえつです
甘かったです(￣▽￣;)
最初のカンファレンスが来月18日
そこで、初めて退院をいつにするのかというお話し合いがあるとの事
ふへぇ〜(;´д｀)
入院生活がまだまだ続く事が確定しました
長いなぁ〜(￣▽￣;)
旦那は肩を落として帰って行きました⤵️
すまん…もう少し辛抱してくれ！



リハビリ行ってきました！
毎日リハビリが３回あります
意外と忙しい💦
次は11時20分かぁ〜

そうそう、目の充血はほぼ治ってきました❣️
あとはこの黄色いのが白目になれば



眉毛ボーボーだな(￣▽￣;)
整えたい
爪も切りたいなぁ〜

と、そんな事を気にする余裕が出てきた

おはようございます^_^
本日退院です♪（転院）
上越最後の夜は痛みはさほどなく３回目は覚めましたけど、よく眠れたと思います
お祝い膳は出ませんでしたが笑、毎日バランスの良い食事を三食しっかり食べていたら、ダイエットも成功し老廃物も排出されとても健康になった気がします

骨折した日から怒涛の１４日間を過ごしました
皆さまには本当にお世話になりました
ありがとうございました

妙高山🏔️
毎日励まされていました
大好きな山になりました
妙高山ありがとう✨✨
またね〜
来シーズン戻ってくるから〜^_^

おはようございます😃
今日の天気は晴れ☀️
病棟は一定の温度に保たれていて暑いのか寒いのか外の気温は全くわかりません(^◇^;)
自分で窓も開けられるようになったので、少し外の空気を入れました
窓を開けると外の音が聞こえてくるのでいいですね

昨夜はですね
毎晩3回は目が覚めます
23時半、3時、4時半　
ブラインドを閉め忘れたので月が見えました



昨夜、長女からこんなLINEが
「我が家の体力は残り2%」
これ私のスマートウォッチ
2%か…かなりやばいな(￣▽￣;)
でもちょっと笑ってしまいました



そんな長女は今日博多に旅立って行きました
リフレッシュしておいで〜
そして、家事が全部旦那の肩にのしかかる
ごめん、もう少し耐えてくれ！！

暇でSNSを観ているとこんなのがでてきます
妻が勘違いしている夫の事
①完璧妻よりズボラでニコニコ笑顔？
ズボラな妻より完璧な妻の方がいいでしょ
②何でも言う事聞いてくれる妻よりワガママな妻の方がクセになる⁈
何でも言う事を聞いてくれる妻の方が扱いやすくていいでしょ
私はワガママな妻ですが、夫は困っていますよ　　　　　　　　　　　
③ありがとうと素直に言う方が伝わるでしょ
「うれしい〜💕」と声と顔で表現する方が白々しい
④夫に迷惑をかけないように一生懸命頑張る妻の方がいいでしょ
うちの夫は頼りにされると困っている(-｡-;
自分で何でもやれよ的な⁈
ヒーロー願望⁈うちの夫にはそんな願望はない

これが世の中の一般的な夫なのだろうか…

ただ毎日笑ってはいる
しのえつ家家訓
「笑う門には福来る！」



リハビリに行ってきました！
こちらの病院でのリハビリは今日で最後です
渡辺さんが迎えに来てくれました
「今日は何かやっておきたい事はありますか？」
「はい！スロープを歩きたいです」と言ってみる
スロープは外に出れるので
入院して13日ぶりの外だー❣️\(*≧∀≦*)/
今日は暖かく、風が気持ち良かったです
スロープは下りが危ないので、松葉杖より前に足が出ないように気をつけてゆっくり進みます
登りは勢いをつけて
次は松葉杖を使って階段の登り降り
やっぱり階段は怖いです
その後、渡辺さんがマッサージをしてくれました
この時間が好きです
マッサージが終わると今日のリハビリは終わりです
今日で渡辺さんともお別れです😭
病室までおしゃべりして帰りました
短い間でしたが、本当にお世話になりました
m(_ _)m
ありがとうございました😊　

昨日体重を測りました！
何と3キロも痩せていました
毎日きちんとカロリー計算されたバランスの取れた食事を三食（間食なし）の生活を続けていたら
ダイエットに成功しました❣️
動かないで食べていたら太ると思っていましたが、病院食ってヘルシーなんですね〜
ダイエットには運動はもちろんかかせませんが、食事制限でこんなに早く効果が出るなんてすごい

今日はシャワーの日
お迎えはいつ来るのかな〜
今日は自分のシャンプーとリンスを使おう