じょんパパのブログ一覧

昨日の暴飲・暴食で得たカロリーを　少しでも消費すべく　今日は朝８時から　チャリで何時もの自転車道。（昨日の美味しそうな画像は　朝築オフ参加の皆さんのブログで。。。）

久しぶりのロードバイク。
最初はブレーキも『キー・キー』と音を出していましたが、１０㌔ほど走ると音は消え。。。

３０㌔程で今度は、人間が若干『ヒーヒー』と。。。

丁度、藤沢の国道1号線が　３０㌔地点
このまま引き返しては　何の達成感も無いので、アト５㌔先の江ノ島まで。。。

写真は江ノ島からの富士山。ワカリマス？

今日の江ノ島、風強い!!　海から陸方向の風。

なので帰りは　追い風でした。結構楽なんですよね・・・僕の様に空気抵抗の大きい自転車乗りには・・・


ところが日頃の不摂生は　５５㌔地点で。

突然　両足・膝の上とふくらはぎの筋肉が痙攣!!　攣りそうで攣らない微妙な状態。。。

何度かマッサージしながら　ノンビリ帰って来ました～


ヤバイ・・・全然ダメだ。。。
合宿しないと・・・


ＪＫさんアトはお願いしま～す!!

今日と明日。アメリカのオバマさんが来日するとの事で　時間によって随分首都高が規制されるようです。

明日も雨の様ですが、築地朝オフに参加の皆さん!!　朝の規制は無いようですが、帰りは???


ＥＴＣ1,000円と重なって大渋滞にならなければ良いのですが・・・

今日は、天気も悪いし、極力休養＆通院日にしようと、朝から電話と事務仕事をしております。

すると、何時もの宅急便のお兄さんが　重たい箱を届けてくれました。

中身は。。。


暫らく欠品中だった、ＭＯＴＵＬ３００Ｖでありました!!


何時も、『JO-YA』さんで　『ポチッ!』っと買うんですが　最近よく在庫切れになるんですよね～

ヤッパリ安いんでしょうね～この価格。。。

そうは云っても良いお値段!!、大量に買い置き出来ないんで６缶ほど。



さぁコレで年内は足りるかな？


交換される方、メッセ下さいね～




さぁ午後から医者行こうかな～

保険証あるんだから、病院行った方が　安いし確実なんですが。。。

行くと更に悪化しそうで・・・

既に５日も経ってます。

やっと風邪が治ったような。。。


昨日は　関西から遠路遥々、またびろさんとたける王子さんの　双子のＪＣＷが来てくださいました！

お迎えの関東組も　緊急招集にも係わらず、Ｎａｐｏさん、ぎょい～んさん、10さん、ｐｒｉｏさん、TAKAアキさん、メルミニさん、（あえて）ｈｉｍｏさん。お集まり頂き　ありがとうございました!!

風邪ひいてしまったらすいません。。。


初ＪＣＷwithＯＨＬＩＮＳであり、関西でも初!!　因みに秘密基地にもＪＣＷは初めての登場（しかも２台!!）でした。
脚組み換えと同時に　スペーサーもロングボルトと共に、前後５ｍｍ。オフセットで４３ｍｍ相当。
カッコイイ『大人のツライチ』ですよね!!

良いなぁ　ＪＣＷ。。。


さぁ、今日はAGO！

体調が万全でないので、途中離脱かなぁ・・・